યોગ ભગાવે રોગઃ શારિરીક શક્તિમાં વધારો કરવા માટે શું કરવું જોઈએ?,જુઓ વીડિયો

<p>શારિરીક શક્તિમાં વધારો કરવા માટે સૂર્ય નમસ્કાર અચૂક કરવો જોઈએ. આ સાથે તાડાસન-તિર્યક તાડાસન સાથે યોગિક જોગિંગ ખુબજ લાભકારી છે. સૂર્ય નમસ્કારમાં પરસેવો વહાવવો જોઈએ જેનાથી તન મનનું શુદ્ધિકરણ થશે.&nbsp;</p>

from gujarat https://ift.tt/3C12X9N